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                枸杞3大副作用 吃错致癌
                类别:综合新闻 / 健康信息    来源:新华网         2014-7-20 11:12:58 

                对于枸杞,人们】的认识可能只是停留于它可以补肾壮♂阳上,对于其他的就了解得不多了,其实,枸杞确实有着越想越费解不错的养生功效,但是同时它也可能带来ぷ一些副作用,下面专家来介绍朱俊州左右看了看下枸杞的副作用。

                枸杞3大副作用吃错致癌(华盖供图)

                吃枸杞子有所禁忌

                在夏季的时候,还有阴虚体【质的人应该注意枸杞的用量,因为枸√杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤〓其是生吃时更应减少用量。

                枸何况认为眼前杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服◤用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康这个国家内有益▆,但是要注意把握用量。过■量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

                由于枸杞子温女生不是白痴热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的〗人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最□ 好别吃。

                从上述专家的介绍中,我们知道枸杞的副作△用有哪些了,当然,这些副作〒用并不是说所有人都会出现的,而只是对特定的人群才会有的,因此,只要大家对自己的身体情况有所认心下又在感慨识,并且有◎选择性的吃,一次不要吃太ξ 多,那就不会有什么问题。

                枸杞子怎么吃

                枸杞是¤一种滋补养生的食物,不同的时间都可以吃枸杞的,枸杞价@格便宜营养丰富,通常作为一种营养养生食物来食用的,枸杞怎么吃都可以的,不过吃枸杞要注意枸我去找个人来杞食用要有更好的效果。中医提醒不管怎么吃枸杞々子,只有长期服用↘才有效果。我们一起看看专家怎么说吧!

                枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补█肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富Ψ 的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。

                对于服务员现代人来说,枸杞最实用的功效≡就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸←杞越来越受到人们的欢迎。

                枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用∞于做菜或者泡茶;枸杞根又称怒意都被压了下去为“地骨皮”,它一般当作药材使用。那么№枸杞怎么吃才有效,下面介绍:

                在做菜的时候加入枸杞子ζ 要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失,因此,枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。

                枸杞也不适宜◇长时间地清洗,如果长时间清洗稀薄的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下♀就可以了。

                由于枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情他操控太过急躁的人,在日常饮食中★大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃〓。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

                平刚才与说话时制作美食的时候,可以加入∮一些枸杞的,枸杞不会影响食物的味道▅,适当放一些枸杞,不但营养还可以养生,滋补身体效果非常好≡。

                所以每天吃枸杞的╲量可要定好,不然可真会导致严重不良后果,尤其是对于小孩与①老年人,不宜吃太多,除了泡水喝大哥外还可以煮粥、煲汤。

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